Mobility und Fitness mit Baby Für Mütter mit Babys im Alter von 4 – 12 Monaten

Kursbeschreibung

Ein funktionelles Ganzkörpertraining, das Übungen u. a. aus Pilates und Yoga beinhaltet. Die Beckenbodenmuskulatur und das Powerhouse werden aktiviert, verkürzte Muskelgruppen gedehnt und die aufrechte Haltung verbessert. Das Baby kann in die Übungen miteingebunden werden. Es kann daneben liegen oder mit Unterstützung der Mutter aktiv mit einbezogen werden. Eine schöne Gelegenheit gemeinsam Zeit mit dem Baby zu verbringen.
Für die Teilnahme an dem Kurs sollte die Rückbildung abgeschlossen sein.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, Trinken, evtl. Spielzeug für die Babys

10 Termine