Funktionelle Gymnastik von Kopf bis Fuß Gymnastik für (starke) Frauen

Kursbeschreibung

Diese Gruppe bietet einen Einstieg in den Gesundheitssport. Hier kann man Formen der Gymnastik kennenlernen, die insbesondere ein sanftes Herz-Kreislauftraining, die Rückenmuskulatur und die Fettverbrennung unterstützen. Die Übungsstunden sind abwechslungsreich gestaltet durch den Flexi-bar, Io-Ball, Pilates, Gymnastikball und vieles mehr. Im Mittelpunkt steht die Freude an der Bewegung. Jede Frau kann ohne Voraussetzungen und altersunabhängig mitmachen.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

12 Termine